Kategoriarkiv: Träning

Dagens ridpass

Igår gjorde jag ju världens galoppjobb där jag verkligen fokuserade på lösgjordheten, att jag skulle ha koll på grejerna och inte hasta iväg till något som jag som ryttare inte behärskar (just nu, då). Det gav verkligen resultat för vilket fint ridpass vi fick till idag!

Trots att jag hostade som en galning och fick ta skrittpauser var tredje varv för att inte komma upp för högt i puls (en hjärtmuskelinflammation hade inte direkt passat in i schemat just nu..) så tyckte jag att det gick BRA. Jag började med att värma och gick sedan ganska direkt på gårdagens grejer för att checka av att lösgjordheten var där och att jag hade fått igenom det jag ville under gårdagens pass. Jag var lite ostabil i sitsen, förmodligen för att jag inte mår helt hundra. Efter att jag kände att jag hade koll på grejerna gick jag faktiskt över till traven och det var här som jag verkligen kände hur gårdagens jobb hade gett resultat.

Skärmavbild 2015-11-19 kl. 08.47.25

Traven är svår på Jojo tycker jag. Han blir lätt stark, vill inte riktigt bära sig själv och drar iväg, gärna fortare och fortare. Idag svarade han jättefint för mina halvhalter, var fin i formen och jag hade full kontroll på varje steg. Härlig känsla! Testade på lite slutor längs med långsidorna och det kändes helt okej det också. Dagens issue var min sits och det blundar jag lite för idag med tanke på mitt hälsotillstånd.

Nu ska jag ta en Ipren och sedan börja packa. Sedan sova tidigt och hoppas på att jag vaknar upp pigg och frisk, imorgon bär det ju av mot huvudstaden! 🙂

Skärmavbild 2015-11-19 kl. 08.48.52

Dagens ridpass

Som jag skrev förut så mår jag bättre nu än i förra veckan men jag är definitivt inte helt frisk. På grund av detta bestämde jag mig för att rida ett riktigt lösgörande pass där fokus skulle ligga på att verkligen få upp ryggen, ”smörja igång” alla leder och muskler och skapa en mjuk och härlig, go känsla. Tro mig, det är tillräckligt krävande även fast man inte sitter och tränar svåra rörelser. Att fila på grunddetaljerna, det är grejen.

Jag galopperade bara efter värmningen idag eftersom jag tycker att det är lättare att påverka Jojo där. Kanske också för att det är lättare för mig som ryttare, i traven så blir det ju så himla skumpigt (haha) och det pallar inte mina magmuskler än – inte om det ska hålla den kvalitén som jag vill iallafall! Jojo är en ganska mjuk häst men även han behöver stretchas igenom och mjukas upp ändå, såklart. Lösgöras. Jag har ett jättebra knep som jag tycker funkar kalas i galopparbetet. Jag börjar alltid med att rida övergångar men i arbetet därefter brukar jag rida såhär:

Rid på trekvartslinjen (gärna framför spegeln om du har tillgång till det). Vi säger att jag rider i höger varv. Då går jag in på trekvartslinjen och rider höger sluta (eller bakdelen innanför, beroende på vad för häst du sitter på). I ungefär 12-18 meter rider jag i höger sluta, är noga med att ställningen är korrekt och att ytter bakben verkligen kommer in och trampar under sig. Sedan tänker jag att jag ska ”pendla” över hästens rumpa till vänster, alltså i en förvänd sluta. Det här får ta några språng för på Jojo är det inte bara så att man ställer över, utan jag behöver jobba med galoppkvalitén och alla smågrejer i varje språng. I den förvända slutan så stretchar du ju helt plötsligt ut det andra bakbenet och de andra ryggmusklerna. Båda bakbenen måste jobba lika mycket och musklerna samverkar med varandra. Idag hann jag göra 3 ”pendlingar” på en långsida och vilket resultat det gav oss!

Jojo blev otroligt fin och mjuk av det här jobbet. Han fick fina språng, en bra form och gav en fin känsla till mig som ryttare. Jag red inte länge men det var tillräckligt jobbigt för att Jojo skulle bli svettig, just för att man synliggör hästens svagheter så himla tydligt när man gör sådant här jobb. I höger varv lägger han huvudet lite på sned och nu när jag jobbade i förvänd sluta i höger varv så försvann det sedan. So, double thumbs up för dagens pass!

Skärmavbild 2015-11-19 kl. 08.48.24

Gårdagens & dagens ridpass

Okej. Gårdagen då. Jag kom tyvärr till stallet väldigt sent (Jojo vilade i söndags) och redan när jag kom in i stallet kände jag hur pigg han var. Redan innan jag satte upp lovade jag mig själv att, hey – idag är det minst 100 övergångar som ska ridas under passet. Det är det enda jag ska fokusera på. Jojo blir lätt stark och behöver jobba på att bära sig själv och därför tyckte jag att det var en förnuftig sak att fokusera på med tanke på hur pigg han skulle vara.

Resultatet? 100 övergångar var gjorda men jag fick ändå inte till det. Nu i efterhand tror jag mer att det var jag som kände efter lite för mycket (verkar ju som att jag var lite extra känslig igår, minst sagt) för egentligen var han ganska fin men känslan av att inte räcka till ridmässigt är fruktansvärd. Till slut tog jag ett beslut om att avsluta och se det hela som ett pass där Jojo fick rastas. Det där är en fin avvägningsfråga tycker jag, huruvida man ska fortsätta eller inte. Nu kände jag att jag inte kunde komma på en lösning själv och då blir det bara slitigt att rida rida rida när man inte har en konkret plan. Istället valde jag att avsluta, ”glömma” passet och ta nya tag idag när Einar är i ridhuset. Sagt och gjort!

Idag gjorde jag precis samma, men tack vare passet igår kunde jag komma lite längre. Jag rider övergångar hela tiden för att få Jojo att lätta av i fronten och för att lyssna på mig. Jag ska bestämma hur fort det ska gå och vad som ska göras när. Redan när vi började kändes det bättre och idag kunde jag börja jobba på att nyansera övergångarna. Att göra en ”lång” halvhalt, en kvickare halvhalt, en ”hel” övergång – leka med gummibakbenen helt enkelt. Med en häst som blir stark framåt så är det suuuperviktigt att man inte blir dragandes själv, för det är bara att inse: du kan aldrig bära runt en häst med dina tyglar. Hästen måste bära sig själv och du ska kunna sitta med stilla och mjuka händer men med ett fokuserat säte. Det är svårare än vad det låter, och även om det är en låååång resa kvar innan det är perfekt så tog vi oss en liten bit på den vägen idag iallafall.

Här kommer mina bästa ridinsikter från dagen:

1. I vänster varv, tänk pyttelite höger sluta för att få med vänster bak in i spårningen.

2. När du ska göra halvhalten: ”ge” tygeln och öppna upp höften. Slut om med skänkeln, spänn till i sätet och tänk att du ska ”lyfta” magen och ge plats åt bakbenen som ska in under kroppen.

3. Två bra grejer som jag gjorde idag var att jag kollade på VARJE halt att Jojo ställde upp korrekt. Till och med när jag bara skulle lägga på ett täcke, när jag skulle sitta av osv. Varje halt räknas! En annan bra grej var att göra en övergång till skritt innan varje hörnpassering, skritta igenom för att sedan öka tempot! 🙂

Skärmavbild 2015-11-17 kl. 14.13.47